砭石刮痧·拔罐之足跟痛

砭石刮痧拔罐自疗法

足跟痛
      足跟病是由急性或慢性损伤引起，以足跟着力部疼痛为主的病症。本病中、老年人多见，女多于男。本病可分
为三类：
1.跟后痛：主要有跟骨滑囊炎、跟腱止点撕裂伤，痹痛性跟痛症、跟骨骨骺炎等。
2.跟下痛：如跖腱起点筋膜炎、跟骨下滑囊炎，跟骨脂肪垫炎、肾虚性跟痛症等。
3.跟骨病：跟骨本身的疾病，如跟骨骨髓炎、骨结核、肿瘤等。

【刮试穴位】肾经、膀胱经、胆经、解溪。
【操作顺序】
1．刮肾经：由三阴交穴沿小腿内侧，经复溜、太溪、大钟、照海等穴刮至足底部涌泉穴。
2．刮膀胱经：由承山穴沿小腿后经昆仑、仆参、申脉等穴，刮至金门穴。
3．刮胆经：由悬钟穴刮至丘墟穴。
4．刮解溪穴。

【重要穴位】承山．太溪、昆仑、水泉、照海、足三里，三阴交、阿是穴。
【操作方法】
1．在阿是穴处行剌络留罐法，留罐时间为1O～15分钟。
2．在承山、太溪、昆仑．水泉、照海、足三里．三阴交穴处行留罐法，留罐时间为10一15分钟，足三里穴灸法效果更好。

注意事项
1.刮痧治疗足跟痛疗效较好，可按疗程坚持治疗．井可配合其他中西医治疗，以提高疗效。
2．疼痛较重时，不宜站立或行走，应多注意休息，以减少负重所致的疼痛。
3．平时宜穿软底鞋。